КАК ПРИГОТОВИТЬ ХЕК МЕДАЛЬОНЫ В ДУХОВКЕ

Вы хотите научиться готовить хек медальоны в духовке? Этот рецепт идеально подойдет для вас! Приготовление хек медальонов в духовке является легким и вкусным способом приготовления этого популярного блюда. В этой статье вы найдете пошаговые инструкции, которые помогут вам приготовить сочные и ароматные хек медальоны, которые понравятся всей вашей семье и гостям!

КАК ПРАВИЛЬНО И БЫСТРО ПРИГОТОВИТЬ МЕДАЛЬОНЫ ИЗ РЫБЫ ХЕК?

Как приготовить хек медальоны в духовке:

1. Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.

2. Подготовьте хек медальоны, промыв их под холодной водой и обсушив впитывающей бумажной салфеткой.

3. Посолите и поперчите каждый медальон с обеих сторон по вкусу.

4. Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.

5. Обжарьте медальоны по 2-3 минуты с каждой стороны, чтобы получить золотистую корочку.

6. Переложите обжаренные медальоны на противень, покрытый пергаментной бумагой или фольгой.

7. Поставьте противень с медальонами в разогретую духовку и готовьте их примерно 10-15 минут, до готовности.

8. Проверьте готовность медальонов, воткнув в них нож или вилку - сочный хек должен легко расколоться и иметь белый цвет.

9. Готовые медальоны достаньте из духовки и дайте им немного остыть перед подачей на стол.

10. Подавайте хек медальоны с соусом по вашему выбору, свежими овощами или салатом.

Быстрый и лёгкий ужин из медальонов хека/ Quick and light hake medallion dinner

Приготовление хек медальонов в духовке - простой и вкусный способ приготовления этого нежного рыбного блюда. Для начала, предварительно разогрейте духовку до указанной температуры и подготовьте все необходимые ингредиенты. Затем, маринуйте медальоны хека в соусе на выбор и оставьте их на некоторое время, чтобы ароматы проникли в мясо. После этого, выложите медальоны на противень, прикройте фольгой и запекайте в духовке до готовности. Подавайте готовые хек медальоны со свежими овощами и любимым соусом.

Приготовление хек медальонов в духовке - отличный способ сохранить их сочность и нежность. Благодаря духовке, рыба запекается равномерно, а присутствие маринада придает блюду особый вкус и аромат. При выборе соуса для маринада и подачи рекомендуется ориентироваться на свои предпочтения, отталкиваясь от сочетаемости с рыбой. Это превосходное блюдо можно подать как на обед, так и на ужин, удивив своих гостей и близких изысканным и вкусным творением. Приятного аппетита!

Медальоны из Хека, из Пятерочки, как я их готовлю...

Медальоны из хека готовлю только по такому рецепту !

РЫБКА ПО-ЕВРЕЙСКИ - это бесподобно, слов нет, так вкусно!

Запеченное филе хека. Для тех, кто не любит чистить рыбу. Вкусно и просто.

Обычный Хек можно приготовить не хуже дорогой рыбы

Что на ужин? Быстро и вкусно - медальоны из филе хека